Михаил Родин — персональный тренер
и спортивный реабилитолог
Привет, меня зовут Михаил, по образованию я спортивный инструктор и реабилитолог. В юношестве увлекался единоборствами и смотрел фильмы с Брюсом Ли, а сейчас помогаю женщинам и мужчинам любого возраста заниматься спортом и восстанавливать здоровье.
Кто я
- В 2009 году закончил Уральский университет физкультуры (УралГУФК) на кафедре спортивной медицины. Специальность — инструктор-методист по адаптивной физической культуре (АФК).
- Работаю персональным тренером и спортивным реабилитологом с 2009 года
- Работаю с юношами и взрослыми людьми
- Разрабатываю персональные планы восстановительных и силовых тренировок, а также программы питания
- Постоянно обучаюсь и расширяю знания в области спорта и спортивной медицины
- Спорт — дело моей жизни. Моя миссия — улучшать качество жизни людей через занятия спортом
| Силовые тренировки Силовая подготовка полезна тем, кто хочет в тренировках сделать упор на силу. Помогаю повысить силу и выносливость боксерам, борцам, баскетболистам, волейболистам и другим непрофильным спортсменам. Со мной вы узнаете, как направить нагрузку точно в мышцу. Общая физподготовка полезна всем. Сильные, выносливые и гибкие люди не болеют по 6 раз в год. Спорт повышает общий тонус. Это поможет не засыпать на работе и двигаться к цели. Помогу сбросить вес и нарастить мышцы. | |
| | Персональные тренировки Я решаю конкретные задачи: повысить выносливость, силу, гибкость, скорость или попробовать что-то необычное. Я знаю 1 000 упражнений и еще столько же их комбинаций. Любимые упражнения: становая тяга, приседания со штангой на груди, подтягивания, тяга т-грифа в наклоне, жим стоя, рывок штанги. При правильной комбинации этих упражнений можно за 8-12 месяцев заработать тело Бреда Пита, Анжелины Джоли или кого вы там любите. |
| Восстановление Восстанавливаю профессиональных спортсменов и любителей после физических травм: переломов, протрузий, грыж; и во время болезней: артрозов и варикозов. Если врачи запрещают вам заниматься фитнесом — вам ко мне. Лечебная физкультура помогает оставаться в форме тем, у кого болят суставы, есть проблемы с позвоночником и сердечно-сосудистой системой. | |
| | План реабилитации Вначале я оцениваю проблему человека и составляю план занятий. С подопечным работаем постепенно, пробуем нагрузки, следим за самочувствием. Наполовину лечение состоит из нестандартных упражнений. Используем привычные снаряды: жгуты, гантели, штанги, блоки и гири. Возвращать человеку радость движения — всегда приятно. |
“
Не имеет значения, сколько раз вы упали. Значение имеет только одно: сколько раз вы решили подняться.
МОИ ЗАНЯТИЯ
-
Сбалансированная программаЯ исследую здоровье каждого человека и физические возможности тела. Составлю программу тренировок специально для вас. -
ПитаниеПравильное питание — всегда половина успеха. Я проанализирую ваше питание и дам советы по рациону. -
Онлайн-тренерЕсть возможность работать удаленно. Я всегда на связи в Вотсапе и Вайбере, чтобы вести вас по программе, обсуждать тренировки и самочувствие. -
Работа с профессионаломЯ профессиональный инструктор и спортивный реабилитолог с 10-летним опытом.
Кому не смогу помочь
К сожалению, не смогу помочь при тяжелых заболеваниях, где явно нужна помощь хирурга или терапевта: сердечно-сосудистые заболевания в острый период, атеросклероз, гипертоническая болезнь, варикозное расширение вен или тромбофлебиты.
Некоторые готовы пойти на что угодно, лишь бы не ходить к врачу. Скажу одно — если вы понимаете, что серьезно больны, идите к врачу. А как вылечитесь, приходите ко мне на ЛФК.
К сожалению, не смогу помочь при тяжелых заболеваниях, где явно нужна помощь хирурга или терапевта: сердечно-сосудистые заболевания в острый период, атеросклероз, гипертоническая болезнь, варикозное расширение вен или тромбофлебиты.
Некоторые готовы пойти на что угодно, лишь бы не ходить к врачу. Скажу одно — если вы понимаете, что серьезно больны, идите к врачу. А как вылечитесь, приходите ко мне на ЛФК.
ОТЗЫВЫ
Тут можно посмотреть отзывы моих учеников. Порадуйтесь их успехам!
Антон Манин
Миша не просто тренер, он дала мне настоящую уверенность в собственных силах. Еще год назад я даже не мог представить себе, что стану таким сильным, что приму участие в соревнованиях по боксу! Миша очень вдохновляет!
Миша не просто тренер, он дала мне настоящую уверенность в собственных силах. Еще год назад я даже не мог представить себе, что стану таким сильным, что приму участие в соревнованиях по боксу! Миша очень вдохновляет!
Алексей Егоров
Миша помогает мне как тренер уже 5 лет! Мы познакомились после моей операции на ключице. Он полностью поставил меня на ноги за год, а сейчас я чувствую себя сильнее, чем раньше!
Миша помогает мне как тренер уже 5 лет! Мы познакомились после моей операции на ключице. Он полностью поставил меня на ноги за год, а сейчас я чувствую себя сильнее, чем раньше!
Анна Сытина
Я очень рада, что познакомилась с таким замечательным тренером, как Михаил. Иногда я даже звоню ему с утра, чтобы поблагодарить за мое хорошее самочувствие. За 3 года занятий мы уже друзья, на самом деле :)
Я очень рада, что познакомилась с таким замечательным тренером, как Михаил. Иногда я даже звоню ему с утра, чтобы поблагодарить за мое хорошее самочувствие. За 3 года занятий мы уже друзья, на самом деле :)
Расписание на неделю
Выбирайте свободное время и бронируйте тренировку. Обновляется каждую субботу.
Запишитесь на первую тренировку
Хотите стать сильнее, подлечиться и жить в полную силу? Записывайтесь на консультацию и первую тренировку.
Тренировки в Челябинске и онлайн. Стоимость — индивидуально.
Телефон, Вайбер, Вотсап — 8 904 308-75-48.
Будьте здоровы!
Михаил Родин.
Хотите стать сильнее, подлечиться и жить в полную силу? Записывайтесь на консультацию и первую тренировку.
Тренировки в Челябинске и онлайн. Стоимость — индивидуально.
Телефон, Вайбер, Вотсап — 8 904 308-75-48.
Будьте здоровы!
Михаил Родин.